Cómo Hablar con tus Hijos sobre sus Emociones
1 de Septiembre de 2025
En Fundación Primer Paso, sabemos que el bienestar emocional comienza en casa. Como madre, padre o cuidador, tienes un papel clave en ayudar a tus hijos a entender lo que sienten y a expresarlo de forma saludable.
¿Por qué es importante?
Hablar de emociones desde pequeños les ayuda a:
- Conocerse mejor y fortalecer su autoestima.
- Relacionarse de forma sana con los demás.
- Prevenir problemas como ansiedad o tristeza profunda.
¿Cómo empezar?
- Busca momentos tranquilos: antes de dormir o al volver del cole.
- Usa palabras sencillas: adapta el lenguaje a su edad.
- Haz preguntas abiertas: “¿Qué te hizo feliz hoy?” o “¿Qué te molestó?”
- Valida lo que sienten: evita frases como “no llores” y ofrece comprensión.
- Sé ejemplo: expresa tus propias emociones con naturalidad.
Recursos para familias
En Fundación Primer Paso ofrecemos:
- Talleres de educación emocional.
- Acompañamiento terapéutico personalizado.
- Materiales y juegos para trabajar emociones en casa.
- Espacios seguros para que los niños se expresen.
Tu rol como referente emocional
Los niños aprenden observando. Escuchar sin juzgar, crear rutinas de conversación y ofrecer un entorno seguro son claves para que se sientan comprendidos y acompañados.
Hablar de emociones es el primer paso hacia una salud mental sólida. En Fundación Primer Paso, estamos aquí para acompañarte.
